Rezervacije

Kategorije

Trening

blog image
5 RAZLOGA ZAŠTO I PREKO LJETA IĆI U FITNESS

S visokim temperaturama, mnogi se odlučuju teretane i druge dvorane za vježbanje zamijeniti drugim vrstama aktivnosti, najčešće onima na otvorenom, poput rolanja, vožnje bicikla i sl. No, ljetno vrijeme nije period u godini kada biste trebali prestati vježbati u teretani, baš kao ni jedno drugo vrijeme u godini. Naime, trening snage...

02/08/2021 Više ›
blog image
KAKO ODRADITI KVALITETNO ZAGRIJAVANJE CIJELOGA TIJELA?

Prije nego što zasučete rukave i legnete na klupu za ravni potisak ili se primite bučica, potrebno je dobro zagrijati tijelo. U ovom slučaju se ne računa 10 minuta trčanja na pokretnoj traci. Zagrijavanje koje će vas pripremiti za optimalnu izvedbu kompleksnije je od trčanja no svejedno vam neće oduzeti...

05/08/2021 Više ›
blog image
ZAŠTO SU NAM MASTI TOLIKO BITNE I KOJIMA DATI PREDNOST U PREHRANI?

Baš kao i vitamini i minerali, tijelu su potrebne i određene količine masti kako bi održalo svoju funkciju. U nastavku članka pročitajte sve što trebate znati o zdravim mastima. Našem tijelu je potreban redoviti unos masti. Masnoća daje tijelu energiju, štiti organe, podržava rast stanica, održava razinu kolesterola i krvni...

05/08/2021 Više ›
blog image
MALTODEKSTRIN – ŠTO JE I ČEMU SLUŽI?

Bez obzira jeste li ikad čuli za maltodekstrin ili ne, postoji velika šansa da ste ga u posljednja 24 sata konzumirali. Maltodekstrin je čest sastojak u pakiranoj hrani kao što su namirnice od tijesta, slatkiši i gazirana pića. Dobra vijest je što većina proizvođača na ambalaži u sastavu označi da proizvod sadrži maltodekstrin,...

05/08/2021 Više ›
1 2