Rezervacije

Novosti

blog image
UPALA TETIVE TRICEPSA (TRICEPS TENDONITIS) – UZROCI, LIJEČENJE I VJEŽBE OPORAVKA

Upala tetive tricepsa ozljeda je koja nastaje najčešće pretjeranim korištenjem i opetovanim istim kretnjama, što rezultira upalom (ili degeneracijom) tetive tricepsa na mjestu gdje se ona spaja na stražnji dio lakta. Troglavi nadlaktični mišić poznatiji kao triceps brachii je mišić koji se nalazi na stražnjoj strani nadlaktice. Kako mu samo ime kaže,...

06/08/2021 Više ›
blog image
MALTODEKSTRIN – ŠTO JE I ČEMU SLUŽI?

Bez obzira jeste li ikad čuli za maltodekstrin ili ne, postoji velika šansa da ste ga u posljednja 24 sata konzumirali. Maltodekstrin je čest sastojak u pakiranoj hrani kao što su namirnice od tijesta, slatkiši i gazirana pića. Dobra vijest je što većina proizvođača na ambalaži u sastavu označi da proizvod sadrži maltodekstrin,...

05/08/2021 Više ›
blog image
ZAŠTO SU NAM MASTI TOLIKO BITNE I KOJIMA DATI PREDNOST U PREHRANI?

Baš kao i vitamini i minerali, tijelu su potrebne i određene količine masti kako bi održalo svoju funkciju. U nastavku članka pročitajte sve što trebate znati o zdravim mastima. Našem tijelu je potreban redoviti unos masti. Masnoća daje tijelu energiju, štiti organe, podržava rast stanica, održava razinu kolesterola i krvni...

05/08/2021 Više ›
blog image
KAKO ODRADITI KVALITETNO ZAGRIJAVANJE CIJELOGA TIJELA?

Prije nego što zasučete rukave i legnete na klupu za ravni potisak ili se primite bučica, potrebno je dobro zagrijati tijelo. U ovom slučaju se ne računa 10 minuta trčanja na pokretnoj traci. Zagrijavanje koje će vas pripremiti za optimalnu izvedbu kompleksnije je od trčanja no svejedno vam neće oduzeti...

05/08/2021 Više ›
1 2